Informação sobre tabaco. Aconselhamento e apoio para deixar de fumar.
publicado por InfoTabaco | Sexta-feira, 05 Dezembro , 2008, 10:10

Faça uma lista com as razões para fumar. Ao lado faça uma lista com as razões para deixar de fumar. "Pese" o conteúdo de ambas as listas. Qual pesa mais? Se é o das razões para deixar de fumar, está no bom caminho. Escolha uma ou duas das razões que escreveu e use-as para fazer um processo de mentalização ou de auto-convencimento no sentido de parar de fumar. 

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