Informação sobre tabaco. Aconselhamento e apoio para deixar de fumar.
publicado por InfoTabaco | Sexta-feira, 11 Maio , 2012, 13:51

Estou farta de tentar convencer a minha mãe de deixar de fumar. Já tentei de tudo! Desde esconder-lhe os cigarros, dizer-lhe o quanto lhe faz mal o fumo, até mesmo mostrar-lhe de que não gosto dela assim! Mas ela não deixa de fumar! O que posso fazer?

 

 

Parabéns pela determinação em ajudar a sua mãe! Ainda bem que tanto se preocupa com ela!

A grande maioria dos fumadores quer deixar de fumar. Contudo, quando se confrontam com o insucesso, muitos ficam fortemente culpabilizados, perdem a confiança em si mesmos e acabam por acreditar que têm menos valor. Tudo isto pode traduzir-se em pressão para o fumador. A pressão, geralmente, não é útil neste processo.

Para quem quer ser uma verdadeira ajuda é importante considerar que o fumador precisa saber, em primeiro lugar, que é amado e amável, independentemente de deixar ou não de fumar. Não deve ser “bombardeado” com informações sobre o quanto mal lhes faz o fumo – já o sabe. Igualmente, em vez de ser inundado com conselhos, poderá ser mais produtivo dizer-lhe que estamos disponíveis para o ajudar caso este queira. Em vez de o criticar ou julgar poderemos convidá-lo para actividades prazerosas que possam distraí-lo da sua vontade de fumar e ajudá-lo a apreciar a vida sem tabaco.

Isto é tanto mais difícil, quanto mais gostamos das pessoas que tanto queremos ajudar. É preciso muito calma, paciência e compreensão.
Esperemos possa ter sucesso em ajudar sua mãe a libertar-se do tabaco!

Linha SOS - Deixar de Fumar (808 20 88 88 - dias úteis


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