Informação sobre tabaco. Aconselhamento e apoio para deixar de fumar.
publicado por InfoTabaco | Segunda-feira, 24 Novembro , 2008, 08:05

Tenho 19 e fumo há 4 fumo cerca de 10 cigarros diários, será que fumo muito? corro sérios riscos? João Filipe

 

Caro João Filipe
Agradecemos a sua pergunta que deixa transparecer preocupação por fumar e alguma vontade de abandonar o uso de cigarros.
Em primeiro lugar temos que responder o mais óbvio. Fumar implica sempre correr sérios riscos, seja em que condições for.

O fumo do cigarro inclui mais de 4000 substâncias diferentes, algumas das quais estão classificadas como cancerígenas, outras são tóxicas ou irritantes. Por isso, fumar causa muitas doenças (cancros, doenças cardiovasculares e respiratórias) e é a principal causa evitável de morte. Além disso, o fumo do tabaco é o principal poluidor de espaços fechados, o que implica que fumar é também provocar riscos para as pessoas que frequentam o mesmo espaço dos fumadores, geralmente os familiares e os colegas de trabalho.

No seu caso, há ainda que considerar que começou a fumar muito novo. Quanto mais precoce é a iniciação mais graves são os riscos e mais forte é a dependência. Esta é uma razão adicional para o Luís deixar de fumar o mais cedo possível.

Se acha que não consegue deixar de fumar por sua iniciativa, recomendamos que peça ajuda a um profissional de saúde preparado para o ajudar.

Desejamos-lhe sucesso e felicidades!

 

Para mais informações e/ou aconselhamento pode ligar para a Linha SOS - Deixar de Fumar (808 20 88 88- dias úteis das 13h às 21h)
 

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